[...] upodoban, tego co lubisz, co robisz. Dieta gotowa bylaby katorga, meczarnia, a tak sam sobie ulozysz z wiekszym rozmachem i tak jak Tobie bedzie odpowiadalo. Tutaj masz liste nie "byle jakich pierwszych postow" http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zycze powodzenia w lekturze, naprawde ciekawe tematy.
Źle się zrozumieliśmy. Chciałbym się dowiedzieć co po takich ćwiczeniach mi się poprawi ?? Jakich efektow moge oczekiwać ?? Siłą i masa mam zamiar robić w zimę bo prawdopodobnie będę mieć dostęp do siłowni .
[...] w dzień zakochanych ;) Właśnie tutaj chodzi o to ze sam ważę nie cale 60 kg i to bylby początek mojej zabawy z ćwiczeniem... Nie mam kasy tyle zeby kupić coś z keltona/marbo... Myslalem ze kupie ten syf pocwicze z rok i kupie coś lepszego... Raczej innego wyjścia nie mam... A, że jestem poczatkującym to nie wiadomo jakich ciężarów nie podniosę
[...] monohydrat. Prolab też jest SKW i też mozna śmiało polecić. Nie mówię że trec jest słaby, wielokrotnie podkreślałem to że w tej firmie cenię fakt ze podaje z jakich laboratorium ma suplementy. Tyle że zapłacić 49 zł za 300g amerykańskiej kreatyny a 50 zł za 300g najlepszej to bym się nie zastanawiał co wybrać. Ale moze [...]
[...] regeneracje. Dużą role odgrywać może także nieodpowiednia dieta, wiele osób przy tak zakręconym trybie życia, zaczyna niedojadać, żywić sie śmieciowym jedzeniem itd Co do jakich kolwiek supli opartch np na pobudzaczach nie wiem czy było by to odpowiednim rozwiązaniem dla Ciebie. Mogą one tylko "maskować" problem, chwilowo będziesz czuł sie [...]
[...] doświadczenie, są też one przez organizatorów preferowane. Ale wszyscy zaczynali na zasadzie "no ktoś to k***a musi zrobić, Heniek będziesz sędzią". Jedyne "kursy" o jakich słyszałem w naszym kraju robią chyba ALMMA/PLMMA? Sprawdź na ich stronach. A poza tym po ch.. ci to? ;-) Tylko nerwy, nie można w spokoju walki pooglądać, ciągle ktoś [...]
Jak masa to nie aeroby, dieta leży jesli cię zalewa - tego dopilnuj. Ankieta, pokaż plan który robiłeś i napisz na jakich obciązeniach pracowałeś w poszczególnych ćwiczeniach.
Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Z tego, co napisałeś nie ma jednego, ani drugiego. Jakich więc efektów oczekujesz w sytuacji, gdy nie zastosowałeś się do podstawowych zasad kształtowania sylwetki? Niestety, ale straciłeś sporo mięśni, w wyniku ich braki zaangażowania do pracy i dlatego sylwetka [...]
Kwestia na jakich produktach bazujesz. Spójrz w swój jadłospis. PO zmianie głównego składnika energetycznego na węglowodany mogło dojść Ci więcej sodu w diecie przez to złapałeś wodę.
tak mu to napisales ze krete bedzie jadl tylko w DT po treningu. jedz 5g naczczo CODZIENNIE, i drugie 5g po treningu,a w dni nie treningowe w godzinach jakich zazwyczaj trenujesz.
Chciałbym się jeszcze dowiedzieć jakich skutków ubocznych moge sie spodziewać po 100 tab winka 10 mg przyjmowanego 30ed. Słyszałem wiele negatywnych opinni o tym środku np: podwyższone cisnienie krwi, łysienie, blokada przysadki, podwyższone cisnienie i poziom zlego cholesterolu, czy to prawda ? mam zamiar zrobić soie 2 cykle z winka (wersja [...]
[...] jest tu nie tyle nielegalnie co przez zamieszanie w prawie Polskim i niewiedzą urzędników je weryfikujące. Zatem może to Cię ukierunkuje na poszukiwania firm Zależy też jakich supli szukasz bo wiele firm ma wiele dobych produktów ale np jedna ma swietne białko inna po treningówkę itd wiec nie ma też co sie zamykać w okreslonej jednej firmie [...]
Alien jak dawkowałeś CP ? jak w DT, i jak w DNT DN-dni treningowe DNT-dnie nietreningowe o jakich porach, jakie mieles efekty po CP, i ktory cykl to był ?
a wie ktos z jakich czesci zlozony jest ten model? bo z tego co widzialem na necie niektore czesci odbiegaja od siebie (w zaleznosci od strony) a w razie koniecznosci ich wymiany chce miec zgodne z modelem pierwotnym.
[...] agresor skacze! co ty żresz, że taki nerwowy jesteś moja rada to dobra rada. Jak by każdy tak robił o czym pisałem to by nikt tłusty nie chodził to są tylko proste wskazówki jakich warto się trzymać – krzywdy sobie chłopak tym nie zrobi jak już to mu to coś pomorze nie musisz zaraz atakować;-) " Dokładnie. Agresor skacze gdy czyta się takie [...]
[...] codziennie, puszki out, mozesz dac tez chudą rybe i uzlupelnic tluszcze oliwą lub olejem lnianym masz duzo ryb: mintaj, miruna, morszczuk, sola, dorsz, łosos wiec wybór spory co do szynki - mięsa w niej tyle ze lepiej nie pytac, nie wiadomo z jakich przyczyn sprzedawana jest w dziale mięsnym... ewentualnie kup kawał mięsa i sam zrob szynke pzodr
Mam do kupienia to za 175PLN opyla się? W ogóle to co to jest warte? Piszą, że po tym jakis antyestrogen by się przydało wziąć Jakich efektów można się spodziewać i czego się bać biorąc to? Ktoś brał moze ??? btw: czemu odradzasz Methyl 1-P, co jest nie tak po nim, na stronie zagranicznej twierdza ze nie ma sideów po nim, o co chodzi ? [...]
[...] przez SW łacza sie roznymi bogami to w sumie kilku spotkałem, a takich nawidzonych zabójców teoretyków to co drugi krok. Mam wraznenie ze Ci 2 nawiedzeni "normalnie" nie sa zbyt groźni pod wzgledem jakich kolwiek zjawisk społecznych, no tyle ze z ich szkół rzadko wychodzi ktos dobry. A CI drudzy....cholera wie...ale lepij z daleka:):)